Quand le corps, le cœur et l'esprit s'unifient, alors enfin notre "vraie" nature peut tout doucement se révéler à nous !
Retraite accompagnée par Evi Blondel (thérapeute holistique et art-thérapeute) et Marie Thieulin (masseuse et professeure de yoga).
Différentes activités au programme : du Yoga yin, du Yoga vinyasa, de la méditation, du rêve éveillé (voyages intérieurs), des balades en conscience, de l'art intuitif, de l'auto-massage, des cercles de paroles... Nous animerons les ateliers au grand air et/ou dans une grande salle. Les temps d'ateliers alterneront avec des temps libres (sieste, petite balade en forêt, baignade dans la piscine...)
Vous avez besoin de faire une pause et de sortir de votre quotidien ? Vous avez envie de vivre des temps riches de partages, de connexions profondes avec les autres et avec vous-même ? Vous recherchez un espace dans lequel vous pourrez être vous-même, en confiance, en sécurité, sans peur du jugement ? Vous avez besoin de vous reconnecter avec votre corps en douceur ? Vous avez envie de revenir à l'essentiel : à vous, à vos sensations, à vos émotions, à vos besoins les plus profonds (ceux de votre âme) ? Vous avez envie de profiter d'un cadre accueillant et apaisant, au cœur de la nature ?... Alors n'hésitez pas : cette retraite est faite pour vous !
Vous serez accueilli au "Hameau de Grimaudier" qui est un endroit parfait pour faire une vraie pause et se régénérer. Trois gîtes sont à votre disposition : le gîte "Monts d'Ardèche" (2 personnes), le gîte Duba (2/4 personnes) et le gîte Duhau (4/6 personnes). Plusieurs participants logeront dans chaque gîte (draps de lit fournis).
Programme de la retraite bien-être "Corps-Cœur-Esprit" :
► Vendredi 27 juin 2025 :
- De 16h30 à 19h15 : Accueil, installation et cercle de présentation.
- À 19h15 : Repas partagé (chacun est invité à apporter du salé et/ou du sucré).
► Samedi28 juin 2025 :
- De 8h à 9h : Petit-déjeuner.
- De 9h à 9h30 : Méditation en plein air.
- De 9h30 à 10h30 : Découverte du rêve éveillé.
- De 10h30 à 11h30 : Yoga vinyasa.
- De 11h30 à 13h : Pause et repas végétarien.
- De 13h à 14h30 : Temps libre ou balade en nature en conscience.
- De 14h30 à 15h : Pause
- De 15h à 16h30 : Rêve éveillé.
- De 16h30 à 17h30 : Pause.
- De 17h30 à 18h30 : Yoga yin.
- De 18h30 à 20h30 : Pause et repas végétarien.
- De 20h30 à 21h30 : Auto-massage des pieds ou tirages de cartes.
► Dimanche 29 juin 2025 :
- De 8h à 9h : Petit-déjeuner.
- De 9h à 9h30 : Méditation associée aux couleurs.
- De 9h30 à 10h30 : Art énergétique.
- De 10h30 à 11h30 : Yoga vinyasa.
- De 11h30 à 14h : Pause et repas végétarien.
- De 14h à 15h : Confection commune d'une mandala en nature.
- De 15h à 16h : Yoga yin en méditation guidée.
- De 16h à 17h : Cercle de fin.
- À 17h : Fin de la retraite.
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