Soirée de présentation de la formation complète à la méditation Pleine Présence en 4 weekend sur 2 mois, répartie entre début mars et fin avril 2025.
En 1h30, vous saurez tout sur cette méthode d'apprentissage des pratiques essentielles et universelles de méditation de pleine présence, inspirée notamment de la tradition tibétaine (méthode OMT/présence attentive et ouverte). La soirée sera une miniature des sessions telles que guidées sur ces 8 jours de formation : petit exposé et questions réponses, 3 à 4 courtes pratiques méditatives de découverte et retours d'expériences. Où comment cultiver peu à peu une qualité d'attention et de vigilance à chaque instant, dans l'apaisement des pensées et des émotions perturbatrices, amenant une ouverture lucide et claire de l'esprit, et une empathie approfondie envers nous, nos proches, et notre environnement. En attendant, si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez consulter le blog du site www.promece.fr